تحميل كتاب أزمة تعلق pdf

كتاب أزمة تعلق للكاتب ماهر عبد الحميد هو رحلة نفسية عميقة داخل مشاعر الإنسان المرتبطة بالاحتياج، والخوف من الفقد، والعلاقات غير الآمنة. يعالج الكتاب تأثير الطفولة والحرمان العاطفي على التعلق المرضي في الكبر بأسلوب بسيط وملامس للواقع.

ملخص كتاب أزمة تعلق

يتناول الكاتب مفهوم “التعلق” من منظور نفسي وإنساني، موضحًا كيف ينشأ هذا النمط من العلاقات من تجارب الطفولة المبكرة. يستعرض الكتاب أنواع التعلق (الآمن، القلق، المتجنب)، ويُظهر كيف تؤثر هذه الأنماط على اختياراتنا العاطفية وسلوكياتنا في الحب والانفصال.

يركّز الكاتب على فكرة أن التعلق المفرط ليس حبًا، بل هو احتياج لم يُشبع في مرحلة سابقة. ويقدم خلال الفصول نصائح وتمارين نفسية تساعد القارئ على إعادة التوازن العاطفي، وفهم ذاته بشكل أعمق.

مقتطفات من الكتاب

• “أحيانًا لا تتعلق بالشخص، بل بالفراغ الذي ملأه مؤقتًا.”

• “ما تسميه حبًا قد يكون مجرد قلق من الهجر.”

• “لن يُشبع الخارج جوعًا نشأ في داخلك.”

• “التحرر لا يعني الابتعاد، بل الشفاء من الحاجة.”

مميزات كتاب أزمة تعلق

• أسلوب بسيط وسهل الفهم يناسب الجميع.

• يناقش موضوعًا حساسًا يلامس كثيرًا من الناس.

• يدمج بين المعرفة النفسية والوعي الذاتي.

• يتضمن تمارين وأسئلة تساعد القارئ على استكشاف ذاته.

• مناسب للقراءة الفردية أو كجزء من جلسات تطوير ذاتي.

أسئلة شائعة حول الكتاب

هل يناسب الكتاب من يعانون من علاقات عاطفية مؤلمة؟

نعم، فهو موجه لكل من يعاني من الاعتماد العاطفي، أو عدم الأمان في العلاقات.

هل يحتوي على جانب علاجي عملي؟

نعم، يقدم تمارين وأسئلة ذاتية تعزز الإدراك والشفاء التدريجي.

هل يعتمد على نظريات علم النفس؟

يعتمد بشكل مبسط على نظريات التعلق المعروفة مثل نظرية بولبي، ولكن بأسلوب شعبي غير أكاديمي.

نبذة عن الكاتب

ماهر عبد الحميد كاتب مهتم بالوعي النفسي والعاطفي، تخصص في تبسيط المفاهيم النفسية وربطها بالحياة اليومية. يتناول في مؤلفاته موضوعات مثل الشفاء، العلاقات، الطفولة، والذات الداخلية، بأسلوب صادق وعميق يلمس القارئ من الداخل.