تحميل كتاب لا بطعم الفلامنكو pdf

كتاب لا بطعم الفلامنكو للدكتور محمد طه هو كتاب نفسي اجتماعي، يناقش مفهوم “الرفض الصحي” وكيفية قول “لا” بطريقة راقية وقوية دون أن تفقد نفسك أو تؤذي الآخرين. بأسلوب بسيط وعميق، يكشف الكتاب كيف نحمي أنفسنا من الاستغلال ونستعيد سيطرتنا على حياتنا.

ملخص كتاب لأ بطعم الفلامنكو

يأخذنا الدكتور محمد طه في رحلة نفسية شيّقة نحو فهم أعماق الذات وتحريرها من قيود الإرضاء الزائد للآخرين. يتمحور الكتاب حول أهمية قول “لأ” – لكن بطريقة ناضجة وواعية، تشبه رقصة الفلامنكو الإسبانية: فيها أنوثة وقوة، رقّة وصلابة، حضور وجمال.
يناقش الكتاب أنماط الشخصيات التي تعاني من عدم القدرة على الرفض، وأسباب ذلك منذ الطفولة، ثم يقدم أدوات وتمارين تساعد القارئ على استعادة حدوده النفسية وتحسين علاقاته. يحتوي على قصص واقعية، تحليلات نفسية، وأمثلة تلامس الحياة اليومية.

مقتطفات من كتاب لأ بطعم الفلامنكو

“قولك (لأ) مش معناها إنك شخص سيئ، معناها إنك شخص واعي بنفسه واحتياجاته.”

“فيه فرق كبير بين إنك تكون طيب… وإنك تكون متاح دايمًا للي يستهلكك.”

“الحرية النفسية تبدأ من أول (لأ) حقيقية تقولها.”

مميزات كتاب لأ بطعم الفلامنكو

• أسلوب سهل وعميق يناسب جميع القراء.

• يناقش موضوعًا حساسًا بطريقة ممتعة ومؤثرة.

• يحتوي على تمارين عملية لتقوية الذات.

• يدمج بين الجانب النفسي والاجتماعي.

• كتاب محفّز يغيّر طريقة تفكير القارئ في ذاته وعلاقاته.

أسئلة شائعة حول كتاب لأ بطعم الفلامنكو

ما هو موضوع الكتاب الأساسي؟
الكتاب يدور حول فن الرفض الإيجابي، وكيفية استعادة حدودك النفسية وحماية ذاتك.

هل الكتاب مناسب لغير المتخصصين؟
نعم، بأسلوب مبسّط يناسب كل القرّاء.

هل يحتوي على جانب تطبيقي؟
نعم، يوجد به تمارين وأمثلة عملية تساعد في التطبيق الفعلي.

نبذة عن المؤلف: د. محمد طه

الدكتور محمد طه هو استشاري الطب النفسي، وأستاذ جامعي وكاتب مصري بارز، اشتهر بكتبه التي تمزج بين المعرفة النفسية واللغة القريبة من الناس. من أشهر مؤلفاته: علاقات خطرة، الخروج عن النص، ذكر شرقي منقرض، ولأ بطعم الفلامنكو. يتميز بأسلوبه الإنساني المؤثر، وقدرته على تبسيط المفاهيم النفسية العميقة بلغة يومية.